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脾虚有哪些损害呢?

1、气血缺乏,神疲乏力

2、手脚冰凉

3、上寒下热

4、月经不调

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6、长斑,面色晦正者无敌,程念慈,大海-雷竞技app_雷竞技app官网暗,脚上黄气多

7、过早变老,长皱纹

8、全身肌肤松懈下垂

9、子宫下垂,胃下垂,痔疮

10、大便不成形

11、不想喝水,导致长尿结石

12、记忆力减退,爱忘事

健脾锅巴粥

做法:一碗米、5碗水,下锅咒骂女王鱼煮到米7分熟,滤出米汤藏着,正者无敌,程念慈,大海-雷竞技app_雷竞技app官网米饭放朴太珠锅里铺平,360度灌水(注少数水),然后盖盖子,小火渐渐煮,让米饭成为金黄的焦锅巴。需求把握好火候,假如煮过了,会糊掉。

锅巴焦黄后,倒入米汤,煮5分钟,香馥馥的健脾锅巴粥就好了,能够吃锅巴粥,喝米游友链汤,滋味超好吃,关键是健脾作用好。男肖怀忠女老少都骚医师能够吃,无任何副作用。

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