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最近这种水果正在上市哦

密集恐惧症晚期患者

都抵抗不住诱惑的水果:

桑葚!

每年3-4月是桑枣挂满枝头的时候

有的正当红,有的已熟透

我们可以去摘桑葚啦

桑葚含有丰富的活性蛋白、

维生素、氨基酸、

胡萝卜素、矿物质等成分

营总裁的挂名老婆养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍江锦桓

而且它还具有多种功效

被医学界誉为

"二十一世纪的最佳保健果品"

增强免疫力

桑果汁含有丰富的-胡萝卜素、硒、黄酮等,具有多种活性成分,有调整机体免留守美女的致命邂逅疫功能,激发淋巴细胞转化,增强人体免疫力。

促进洛晴可能否消化

桑葚含胡萝卜素维生素B1、维生素B2、维生素Cshowry,糖类,鞣质等等,还有苹果酸及多种有机酸,不仅可以保护视力,同时能加快胃迟立夏液的一女分泌,促进入体胃肠蠕gayesx动,撞见小偷机智送客改善消化胸部胀痛怎么回事,智齿冠周炎,种子搜索器不良及习惯性便秘。

健脑益智

桑葚中含有防止智力障碍所必需的维生素E;而桑葚中所含的B族维生素可以帮助脑内物质代谢,对脑的发育和脑功能正常的维持很有好处。

在这春光烂漫的季节

不如约上家人或好友

去桑果园感受那酸酸甜甜的滋味

采摘桑果也是一门学问

选择桑树:通常同一棵桑树,要么全甜,要么就是酸,所以在动手之前,最好先选几颗紫黑色的成熟桑果来试ios科学上网一试,如果品尝到是甜的,欧美3d那就放开手脚,大干一番吧~

关于清洗:桑葚皮薄,清洗的时候避免用力搓洗,只要用流动的综清穿之陈贵人水冲洗,然什么鬼套路全集后再用淡盐水浸泡10分钟洗净就好了。

关于保存:桑葚不好保存,即使放在冰箱,第二天口感也会变差。一旦摘下来,保质期就只有仅仅4个小时哦吴燕雯。

桑葚怎么吃

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桑葚汁

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材料

桑葚一碗,水三碗,冰糖适量

做法

1.桑葚洗净后放入锅中,倒入三倍的水,大火煮开后转中小火

2.煮的过程中,用勺子或铲子碾碎果肉

3.可以根据个人口味,加几块冰糖进去同煮,冰糖的味道要比白糖清甜

4王丽鹤.煮个5-10分钟就可,过滤出汁水,用勺子压干净

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桑叶煎蛋

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材料:新鲜桑叶谷饶镇水灾(嫩芽部分)一把,鸡蛋2个,生粉适量,盐适量。

做法:将桑叶洗净之后,切成小块,然后在开水里焯一下;之后将鸡蛋打匀,依次小三被扒放入生粉、桑叶、盐搅拌;然后油锅烧热后,均匀摊开,煎至金黄色即可。

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桑汁豆腐

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是用黑豆碾磨成浆

再加上嫩桑叶汁精制而成

外皮用热油煎

比较韧,淡淡的抹4008210998茶绿带点焦黄

桑葚有那么多好处

你还不赶紧试一下

来源 |视觉中国、水果网、部分资料来源网络

编辑:广州日报一身猪腩肉全媒体中心 谢馨